iPhone/iPadの集中モード設定の「おやすみモード」「睡眠」「仕事」の違いは?

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基本操作
更新日:2024年03月06日

投稿日:2024年03月06日

iOS 15・iPadOS 15から「集中モード設定」が使えるようになりましたが、デフォルトで用意されている3つのモード「おやすみモード」「睡眠」「仕事」の違いが分かりにくいです。

特に「おやすみモード」と「睡眠」は、同じ意味ではないのでは?と思います。

このページでは、各モードの違いと使い方について説明します。

「集中モード」と似た機能で、従来からiPhoneにある「マナーモード」ボタンがあります。

「集中モード設定」と「マナーモード」の違い

集中モードマナーモード
使用可能機種iOS 15・iPadOS 15・WatchOS 8・macOS 12 Monterey以降マナーモードボタンが付いたiPhone
電話着信非表示可能音声なしで通知
アプリ通知非表示可能音声なしで通知
複数機種間のiCloud同期可能不可
トリガー(スケジュール)のカスタマイズ可能不可
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「おやすみモード」「睡眠」「仕事」の違い

結論からいうと、「おやすみモード」と「仕事」は作業中のためのモードで名前が違うだけで内容は同じで、「睡眠」は就寝時に特化したモードです。

ここが重要!
  • 「おやすみモード」と「仕事」は、作業に集中するための「非通知モード」のこと!
    • 仕事
    • 読書
    • 動画視聴
    • その他
  • 「睡眠」は、就寝に特化したモード

「おやすみモード」=「仕事」=「非通知モード」と考えると、スッキリ理解できるのではないでしょうか。

なぜ各モードの名前がわかりにくいのか?

各モードの元々の英語では、それぞれ次の名前になります。

日本語英語
おやすみモードDo Not Disturb
仕事Work
睡眠Sleep

「おやすみモード」は元々は「Do Not Distrub」という名前です。

ホテルの客室のドアノブに引っ掛けておく「Don’t disturb」のプレートと同じ意味です。

つまり、必ずしも寝ているわけではなく、第三者に部屋の中に入れたくない時・作業に集中したい時に、意思表示するものです。

各モードの違いは?

各モードをオンにするトリガー(スケジュール)としては、以下が設定できます。

日本語英語トリガー(スケジュール)
おやすみモードDo Not DIsturb・時刻
・場所
・アプリ
仕事Work同上
睡眠Sleep睡眠スケジュール
(アプリ「ヘルスケア」で設定して連携)

さらに、「睡眠」のモードの時には、iCloud同期されているiPhone/iPad/Apple Watchの表示が暗い画面で時計だけの表示となります。

iPhoneの待ち受け画面Apple Watch
おやすみモード
仕事
睡眠
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「集中モード」の設定例のパターン

以下に、よく使われそうな設定例のパターンを紹介します。

なお、途中まで操作方法が同じなので、その部分だけ最初に説明して、そのあとは各説明をご覧ください。

▶︎ iPhone/iPadのアプリ「設定」を起動します。

▶︎ アプリ「設定」が起動したら、項目「集中モード」をタップします。

▶︎ 画面「集中モード」が表示されたら、以降は各設定項目に進みます。

職場・学校に到着した時に、「仕事」モードに変更する

▶︎ 画面「集中モード」で、項目「仕事」をタップします。

▶︎ 画面「”仕事”集中モード」が表示されたら、見出し「スケジュールを設定」の中にある、項目「スケジュールを追加」をタップします。

▶︎ 画面「スケジュールを追加」が表示されたら、項目「場所」をタップします。

▶︎ 画面「場所」が表示されたら、場所を検索入力して設定します。

設定したら、右上の文字「完了」をタップして保存します。

▶︎ 今しがた設定した場所が表示されていたら、設定完了です。

就寝時間になったら、「睡眠」モードに変更する

▶︎ 画面「集中モード」で、項目「睡眠」をタップします。

▶︎ 画面「”睡眠”集中モード」が表示されたら、見出し「スケジュール」の中の、項目「次のスケジュール」をタップします。

▶︎画面「睡眠スケジュール」が表示されたら、見出し「通常スケジュール」の中の、項目「スケジュールとオプション」をタップします。

▶︎ 画面「通常スケジュール」が表示されたら、文字「編集」や「スケジュールを追加」で設定します。

アプリ「Youtube」や「Kindle」を起動中は、「おやすみモード」に変更する

「おやすみモード」という名前がまぎらわしいのですが、要は「非通知モード」にするということです。

以下は、アプリ「Youtube」を使った例ですが、「Kindle」その他のアプリでも設定可能です。

▶︎ 画面「集中モード」で、項目「おやすみモード」をタップします。

▶︎ 画面「おやすみモード」が表示されたら、見出し「スケジュールを設定」の中にある、項目「スケジュールを追加」をタップします。

▶︎ 画面「スケジュールを追加」が表示されたら、項目「アプリ」をタップします。

▶︎ 画面「アプリ」が表示されたら、YouTubeを探してタップします。

▶︎ 今しがた設定したアプリが表示されていたら、設定完了です。

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